弱冷空氣來(lái)訪難成氣候 南寧今日持續(xù)晴好天氣
     弱冷空氣雖已來(lái)訪，但這次卻暫時(shí)難以形成氣候，預(yù)計(jì)未來(lái)兩天，氣溫將緩慢回升。往后則有些海面上的南風(fēng)涌入，為我們補(bǔ)充些水汽，空氣將不會(huì)再這么干燥。在這樣的好天氣里，大家可以利用好時(shí)機(jī)好好鍛煉身體，用強(qiáng)健的身體，迎接即將到來(lái)的冬日。
　　氣象部門(mén)預(yù)測(cè)，今天，全區(qū)晴間多云；5日，桂西北多云間陰天，我區(qū)其它地區(qū)晴到多云。森林火險(xiǎn)等級(jí)仍然較高，全區(qū)均為5級(jí)最高火險(xiǎn)等級(jí)，防火安全不容忽視。
　　廣西氣象臺(tái)繼續(xù)對(duì)北部灣海面發(fā)布強(qiáng)風(fēng)報(bào)告，預(yù)計(jì)今天晚上，北部灣海面晴間多云，偏北風(fēng)5-6級(jí)；其中今天白天，晴間多云，東北風(fēng)5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)。5日，晴間多云，東北風(fēng)4-5級(jí)。合浦到東興沿海各地臺(tái)風(fēng)警報(bào)站，所掛的強(qiáng)風(fēng)信號(hào)一號(hào)風(fēng)球不改變。
　　由于秋季早晚溫差大，氣候干燥，如果健身過(guò)程中不注意，也很容易造成“傷身”。專(zhuān)家提醒，秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經(jīng)開(kāi)始有些低了，鍛煉時(shí)一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險(xiǎn)。因此，出去鍛煉時(shí)應(yīng)該多穿件寬松、舒適的外套，等準(zhǔn)備活動(dòng)做完或鍛煉一會(huì)兒身體發(fā)熱后，再脫下外衣。此外，秋天氣候干燥，溫度較低，是肝火偏旺的季節(jié)，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等癥，再加上運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的水分會(huì)加重人體缺乏水分的反應(yīng)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物。