熱天雨天 哈爾濱注意防暑防雷
    夏季該如何預(yù)防中暑？記者采訪了哈市第一醫(yī)院急診科主任孫偉夫。
孫偉夫表示，夏季里，市民外出時應(yīng)避免穿化纖類服裝，盡量穿棉、麻、絲類的衣物。避免在10時至16時在戶外行走，更不要在戶外做劇烈運(yùn)動。
預(yù)防中暑，最重要的就是及時補(bǔ)充水分，出汗較多的人，可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。
在露天或在高溫環(huán)境下工作的人，一定要注意加強(qiáng)通風(fēng)降溫設(shè)施，少讓陽光直接照射，身邊最好常備防暑降溫藥品，如仁丹、清涼油等。如果有條件最好能夠在午間睡上一會，這是預(yù)防中暑的好方法。
在飲食上，孫主任建議市民合理飲食，以清淡為好，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物，如冬瓜、苦瓜等，適合夏季食用的涼性食物包括黃瓜、西瓜、西紅柿、茄子、芹菜、生菜、蘆筍等。
電器要關(guān)閉 外出別登高
    20日深夜，哈市雷陣雨天氣中出現(xiàn)“落地雷”，部分地區(qū)的電視信號受到干擾。專家提醒：6-9月我省進(jìn)入雷災(zāi)高發(fā)季節(jié)，各地應(yīng)注意防雷減災(zāi)。
據(jù)黑龍江省防雷中心主任呂東波介紹，5月中旬至今一個月內(nèi)已接到兩起雷擊事故，分別為哈市南崗區(qū)一居民區(qū)多部高層電梯遇雷擊受損以及五常一農(nóng)婦遭雷擊致死。根據(jù)往年同期情況來看，樓房、家用電器遭雷電破壞的情況時有發(fā)生。
呂東波主任提醒，我省進(jìn)入雷災(zāi)高發(fā)季節(jié)，市民應(yīng)科學(xué)防雷。打雷下雨時，不要在山頂或者高地停留，切忌登高觀賞雨景，不能在大樹下、電線桿附近躲避，也不要行走或站立在空曠的田野里。打雷時，關(guān)掉室內(nèi)的電視機(jī)、電腦等電器。遭遇雷擊災(zāi)害應(yīng)撥打電話0451-86347364及時上報。