雷電傷人是經(jīng)常發(fā)生的，如不躲避或避雷措施不當(dāng)就會(huì)遭受很大的威脅。在雷電交加時(shí)，感到皮膚刺痛或頭發(fā)豎起是雷電將至的先兆，應(yīng)立即躲避。
    雷電時(shí)室外自護(hù)自救的方法
    (1)遠(yuǎn)離建筑物的避雷針及其接地引線；遠(yuǎn)離各種天線、電線桿、高塔、煙囪、旗桿、鐵絲網(wǎng)。
    (2)如果來(lái)不及離開(kāi)高大的物體，應(yīng)該找些干燥的絕緣物放在地下并坐在上面采用下蹲的避雷姿勢(shì)，注意雙腳并攏。千萬(wàn)不可躺下，這時(shí)雖然高度降低了，卻增大了“跨步電壓”的危險(xiǎn)。雙手合攏切勿放在地面上。
    (3)不要乘坐帆布篷車(chē)、拖拉機(jī)和摩托車(chē)。
    (4)遠(yuǎn)離山丘、水邊、孤獨(dú)的樹(shù)木和沒(méi)有防雷裝置的、孤立的小建筑等。
    (5)在野外時(shí)，不要在山洞口、大石下或懸?guī)r下躲避雷雨，因?yàn)檫@些地方會(huì)成為火花隙，電流從中通過(guò)時(shí)產(chǎn)生的電弧可以傷人，但深邃的山洞很安全，應(yīng)盡量往里面走。
    (6)不要在曠野的地方行走。如果有急事需要趕路時(shí)，要穿塑料等不浸水的雨衣；要走得侵些，步子小點(diǎn)；不要騎自行車(chē)；不要用金屆桿的雨傘。
    (7)水能導(dǎo)電，所以潮濕的物體并不絕緣，故不要穿潮濕的衣服，不要靠近潮濕的墻壁。
    (8)如果身在空曠的地方，應(yīng)該回避山頂上的孤樹(shù)和孤立草棚等。雷擊時(shí)應(yīng)該馬上蹲在地上，這樣可減少遭雷擊的危險(xiǎn)，但不要用手撐地，否則會(huì)擴(kuò)大身體與地面接觸的范圍，增加遭雷擊的危險(xiǎn)。應(yīng)雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低頭，因?yàn)轭^部最易遭雷擊。但是，如果野外有片密林．一時(shí)又找不到其他避雷場(chǎng)所，那么也可以利用密林來(lái)避雷，因?yàn)槊芰指魈幵馐芾讚舻臋C(jī)會(huì)差不多，這時(shí)只要不站在樹(shù)林邊緣，最好選擇林中空地，雙腳合攏，與四周各樹(shù)保持差不多的距離即可。
    (9)如果你在江、河、湖泊或游泳池中游泳時(shí)，遇上雷雨則要起快上岸離開(kāi)，因?yàn)樗嬉自饫讚簦瑳r且在水中若受到雷擊傷害，還會(huì)增加溺水的危險(xiǎn)。另外，盡可能不要呆在沒(méi)有避雷設(shè)備的船只上，特別是商桅桿的木帆船。
    (10)如正在駕車(chē)，應(yīng)留在車(chē)內(nèi)。車(chē)殼是金員的，有屏蔽作用，就算閃電擊中汽車(chē)，也不會(huì)傷人。因此，車(chē)廂是躲避雷擊的理想地方。但雷電期間最好不要騎馬、自行車(chē)、摩托車(chē)和開(kāi)敝篷拖拉機(jī)。
    (11)人在遭受雷擊前，突然會(huì)有頭發(fā)豎起或皮膚顫動(dòng)的感覺(jué)，這時(shí)應(yīng)立刻選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臀抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。